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En la anterior charla en el dojo tuvimos el privilegio de tener a Christian Morillas de Productividad al máximo. En ese episodio Christian nos explicó la importancia del descanso para ser más productivos y aprovechar al máximo nuestro tiempo así como la importancia de este ultimo. Si querés ver o escuchar esa charla, hacé click acá. 

En esta oportunidad tenemos el privilegio de traer a Nicolás Ogues a charlar en nuestro dojo Kaizen-daoista. Nico es técnico en Fitness egresado del Instituto Universitario Asociación Cristiana de Jóvenes donde, según él, empezó su largo camino en el aprendizaje en el campo del ejercicio físico y el deporte. Además es  Entrenador de Fitness y Físicoculturismo disertado por la Escuela Nacional de Entrenadores y Técnico en Wellness y Gimnasia Terapéutica dictado por el grupo Fisioterapia&Deporte.

Participó a su vez en seminarios y congresos con profesionales como:

  • Licenciado Mario Di Santo
  • Entrenador Horacio Anselmi
  • Doctor en Fisiología Anthony Hackney de E.E.U.U
  • Doctor en Ciencias del Deporte Carlos Magallanes
  • Fisioterapeuta Colombiana Nadya Katich
  • Y muchos otros profesionales del Uruguay y del mundo.

Además, una de las cosas que más nos encanta de él es su curiosidad y ganas de aprender, gracias a esto último sumando a su vocación por la salud  y el movimiento humano inició estudios en paralelo sobre Biología Humana.  Tiene un interesante y profundo bagaje en filosofía, historia y antropología típico de una persona curiosa y que está siempre aplicando el kaizen a sus conocimientos. 

Y por si todo esto fuera poco, es el creador del proyecto, filosofía y sistema de trabajo NOHMS (Nicolás Ogues Human Movement Studio). Un sistema de trabajo integrador que busca resolver los problemas que padece nuestra sociedad moderna en la búsqueda de la salud. Integra el bien-moverse en conjunción con la generación de hábitos saludables respetando la individualidad del Ser.

En vez de Fitness él prefiere hablar de Humanness, que como verás en la charla, significa “Ser-Humano” y es el camino, el proceso, la voluntad y dedicación de potenciar ese ser que habitas. Cómo dice él:

“Humanness” no es cuerpo sin mente ni mente con cuerpo, es el desarrollo de buscar ser, dándose cuenta en cada paso, de la inteligencia psicokinética sensible y sabia que se expresa a través del cuerpo, pero quiere ser, es, y será mucho más que él.

Creo que con todo esto te mostramos la punta del Iceberg de quien es Nicolás, qué es su proyecto NOHMS y filosofía “Humanness” que te mostrará el mismo en esta charla. Cómo ves, todo un crack del que queremos que aprendas y saques al máximo partido esta charla. En ella el te llevará por el camino del Humanness de la mano y de seguro te irás reflexionando mil cosas con la almohada.

¡Prepará ese cinturón kaizen-daoista que empieza!:

Mejores momentos de la charla con Nicolás Ogues de NOHMS

 

00:15 Presentación de Nicolas Ogues (NOHMS)

2:00 ¿Por qué decidió Nicolas Ogues estudiar entrenamiento físico y biología humana?

2:54 “Mi primer gimnasio fue la naturaleza. Ahí está la biología humana, la biología evolutiva”

5:20 Aparece una invitada

5:50 “El entrenamiento tradicional ‘no pain no gain’ me llevó a todas las lesiones de pesista de gimnasio”

 “Estamos en el mejor momento evolutivo del ser humano…pero por otro lado hay mucha desinformación y tendemos a una actitud reduccionista de las cosas”

12:00 “Varios estudiosos prefieren hablar más de transformación que evolución”

13:50 Diferencias entre saber disciplinar, interdisciplinar y transdisciplinar

16:00 “Todavía no se conoce nuestro ancestro común”

“La gente tiende a buscar un remedio rápido, una pastilla milagro. Comprar el producto y que me resuelva el problema”

26:00 “Hipócrates planteaba el doctor dieta, el doctor descanso y el doctor felicidad”

26:30 ¿Por qué es importante el movimiento?

27:00 “Nos estamos enfrentando a un mundo de confort al que nunca estuvimos preparados”

“Dejamos de hacer lo que siempre hicimos”

“La fisiología hace a la anatomía”

29:10 “La fisiología es el funcionamiento, la funcionalidad que le doy a un ente biológico.”

29:20 Factores que intervienen en la evolución

32:00 ¿Qué es estar funcional o ser funcional?

36:00 ¿Qué hace a algo funcional?

37:30 “Con la perspectiva evolutiva pensaría qué hizo que tuvieramos esta estructura”

39:00 Por qué nos atraen los culos

40:45 “¿Qué generó este diseño? ¿Qué gestos? ¿Qué acciones? ¿Qué comportamientos?”

43:30 ¿Cuáles son los patrones básicos del movimiento humano?

50:30 “Cualquier movimiento articular es una rotación”

52:20 Enlistamiento de todos los patrones básicos del movimiento humano

56:27 Resumen de los patrones básicos del movimiento humano

58:00 Recomendación para quien quiera cambiar su vida desde AHORA.

 “Si quiero ver a alguien que tiene en forma innata los patrones básicos del movimiento humano, el niño es el ejemplo”

1:03:40 “Yo buscaría revindicar todo lo que puedan mantener de su niño interno”

1:06:20 ¿Qué es el concepto de salud para Nicolas Ogues?

“No somos tan sencillos como quiso transmitirlo la ciencia tradicional.”

“A las personas les gustan los números”

1:10:00 “Si analizo a los Inuit a nivel de IMC, me va a decir que esa persona tiene sobrepeso”

1:15:30 “Si queremos acercarnos a un concepto de salud más real, debemos mirar lo que siempre hizo el ser humano”

1:15:40 ¿Qué es la resiliencia fisiológica?

“Así como nos movemos, así pensamos”

1:21:30 ¿Qué es el movimiento NOHMS?

“Mi sistema trata de imitar a un sistema biológico, no es un sistema cerrado. Siempre voy agregando cosas”

1:24:00 “Humaness surge del desgaste de las propuestas de fitness y los métodos enlatados.”

1:26:30 ¿Qué herramientas utiliza Nicolas Ogues para cuestionar el mundo de la salud, el fitness y a uno mismo?

“Los maestros de los que más aprendí fueron aquellos que me enseñaron a pensar”

1:32:10 ¿Quién es Nicolás Ogues de NOHMS?

1:33:40 “Sin ego no somos nada. Necesitamos tener una máscara”

“Yo me considero como una aberración como entrenador. No tendría que existir… Las tribus no necesitan un entrenador”

1:44:00 “Los habitantes de las tribus no se mueren por diabetes o causas nutricionales”

“Nuestro cuerpo es nuestra primer responsabilidad. Es nuestro hospedaje”

1:47:00 “Hacer ejercicio no es opcional porque tenemos cuerpo”

1:49:00 “Una buena manera de saber si estás funcional es imaginarte hace 1000 o 2000 años y preguntarte cuánto sobrevivirías”

“Somos lo que pensamos, pero en realidad lo que comemos afecta directamente lo que pensamos”

1:54:00 “Lo que forjó nuestra anatomía funcionalmente fue cazar y recolectar, pero el primer acto era moverse en un estado de ayuno”

1:59:00 “Los ayunos está redemostrado que ese estado de purificación de limpieza activa mecanismos fisiológicos donde baja la inflamación, se regula el PH interno, hay más claridad mental

Personas mencionadas en la charla

18:55 Mario Di santo 

19:10 Ernesto Prieto Gratacós

24:50 Marcos Vazquez

1:51:30 Antonio P.

Recursos mencionados en la charla

Daniel Lieberman

Entrevista con gratacós

Paul Chek

Crítica al fitness

La sabiduría y predicar con el ejemplo

Cómo cuidar el cerebro


¡Te dije que iba a ser increíble! De seguro te anotaste más de una cosa para reflexionar con calma luego de ver esta charla. Nicolás demuestra con el ejemplo todo lo que predica a nivel de salud y movimiento. Y nosotros nos volveremos a ver en los próximos días para movernos con él.

Una de las cosas que más nos fascina de Nicolás es su capacidad reflexiva, su visión diferenciadora y poco ortodoxa de la salud, su visión integral del ser humano como ente y su propio ejemplo. Siempre está abierto a seguir aprendiendo y reflexionando. No es un pasivo del conocimiento, sino que él mismo a partir de lo que aprende genera sus propias opiniones y conocimientos. Siempre busca profundizar más y tener una visión integral y global del Homo sapiens sapiens.

Si querés seguir aprendiendo más con él, te recomendamos:

  1. Seguirlo en Instagram.
  2. Seguirlo por Facebook.
  3. Visitar su blog.

Si te gustó la entrevista suscribite a Kaizen-dao que le estaré enviando solo los cinturones blancos recibirán otra entrevista que dio Nicolás via email para que sigas profundizando sobre salud, movimiento y tengas más opiniones de Nicolás. Además ese material exclusivo lo dejaré en nuestro grupo privado de facebook solo apto para kaizen-daoistas.

Además, si tenés algun comentario, nos encantaría leerlo y respondertelo en la sección de comentarios. Y si querés que otras personas escuchen esta entrevista, te animamos a compartirla via Facebook, Twitter, Instagram y mensaje de humo (Cuidado, esta ultima opción está teniendo interferencia en los últimos días, mirar el clima local antes de realizar esa operación).

PD: ¿A quien te gustaría traer para charlar en nuestro dojo?

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